Stravování na táboře

Pobyt venku a celodenní program znamenají, že dětem rychle vyhládne. Stravování je proto na táboře řešené tak, aby bylo pravidelné, dostatečné a přizpůsobené věku i fyzické aktivitě dětí.

Vaříme přímo na ranči v domácí kuchyni. Jídla jsou připravovaná s důrazem na chuť i vyvážené složení a odpovídají běžným nutričním požadavkům pro děti. Strava je jednoduchá, srozumitelná a blízká tomu, na co jsou děti zvyklé z domova.

Kolikrát denně děti jedí

V ceně tábora je zahrnuto 5 jídel denně:

snídaně
dopolední svačina
oběd
odpolední svačina
večeře

Porce jsou přizpůsobené věku dětí a jejich denní zátěži. V případě potřeby mají děti možnost přídavků, aby nikdo neodcházel od jídla hladový.

Pitný režim

Pitný režim je zajištěný po celý den. Děti mají neustále k dispozici:

vodu
čaj
šťávu

Vedoucí děti k pití průběžně vedou, zejména během teplejších dnů a fyzicky náročnějších aktivit.

Svačiny a snídaně

Svačiny doplňují energii během dne a obsahují:

ovoce
zeleninu
mléčné výrobky

Ke snídani mají děti k dispozici pečivo, každý druhý den také výběr cereálií. Strava je sestavená tak, aby dětem dodala energii na dopolední program, ale nebyla zbytečně těžká.

Přístup ke stravování

Stravování bereme jako přirozenou součást dne, ne jako povinnost. Děti nejsou do jídla nucené, ale jsou vedené k tomu, aby se najedly a měly dostatek energie na celý program. Vedoucí sledují, zda děti jedí a pijí pravidelně, a v případě potřeby situaci řeší.

Speciální stravovací potřeby

Po předchozí domluvě je možné zajistit speciální stravování, například:

bezlepkovou dietu
bezlaktózovou dietu
další individuální omezení